傷つきたくない・逃げたい心理

傷つきたくないから期待しないと、人間関係が上手くいかなくなるほか、期待によるメリットを得られなくなります。また、傷つかないために期待をしないで現状を回避しても、結局は傷つく可能性が高いです。

傷つきたくないのは甘えではありません。自信がないからこそ傷つくことを恐れてしまうのです。そんな現状を変えるためには、自分自身と向き合ってどうしたいのかを明確にする必要があります。

傷つきたくないから連絡しない人は、自己防衛本能が働いていたりトラウマが影響していたりするケースが多いです。自分が傷つきたくない一心で傲慢になっていることを理解すれば、連絡しない自分を改善していけます。