傷つきたくない・逃げたい心理

傷つきたくないから傷つけるのは、自己防衛による本能、相手を感情のはけ口にしてしまう、自己認識の欠如が影響している可能性があります。心理を把握し、自分に合った克服法を見出すことが重要です。

傷つきたくないのは自己防衛の現れともいえます。防衛の種類と傷つきやすさとの関係について把握すれば、傷つきたくないという感情の出どころがどこなのか把握できるかもしれません。

傷つきたくない症候群とは、過度に傷つくのを恐れるがあまり自己成長や人間関係における構築の機会を逃してしまう心理状態を指します。克服するためにはなりたい自分を明確にして努力を重ね、心構えをもつ必要があります。

傷つきたくないと予防線を張る心理には、相手からの期待を下げたい・自信がない・素直になれないという感情があります。そんな現状を改善するためには、自分を認め相手を褒める習慣を身につける意識が必要です。

もう傷つきたくない人が人生を軽やかにするには、自分を肯定する習慣を身につける、相手を尊重する意識をもつ、相手にはしっかりと伝える姿勢が重要です。また、プロの鑑定士から見てもらうのもひとつの方法といえます。

傷つきたくないから人と関わりたくない心理としては、調和の優先・思い通りにならないとストレスを感じる・完璧主義が挙げられます。これらを改善するには自分と対話して自信を持ち、最適な環境をさがすことが重要です。

傷つきたくないのはなぜ？相手の目が気になったり怒られたくなかったり、または傷つきたくない症候群が原因になっている可能性があります。改善するには本音と向き合い、どうしたいのかを明確する必要があります。

傷つきたくないから友達は作りたくないと悩んでいる人は、まず友達を作るのか作らないのかを明確にしましょう。意思決定ができたら、それに向かって最適な方法を実践します。

コミュ障で傷つきたくない人はまず強みと弱み、そして種類を知ることが大切です。その上で相手に関心をもったり、気になったことは質問したりして、対話に慣れていきましょう。